CARA MENCEGAH DIABETES SEJAK DINI by DR.OZ INDONESIA

CARA MENCEGAH DIABETES SEJAK DINI DARI DR.OZ INDONESIA

Perubahan gaya hidup yang bisa membahayakan tubuh kita salah satunya Diabetes. Diabetes bagi kebanyakan orang berpikiran bahwa faktor keturunan, tapi ternyata faktor utama bukan dari faktor keturunan tapi dari gaya hidup dan pola makan. Nah bagi anda yang masih meremehkan pola makan sepertinya harus mulai berpikir ulang ya karena bisa membahayakan tubuh anda.

Nah kemudian apa saja yang bisa membuat kita terkena penyakit diabetes.

  1. Mengkonsumsi yang berhubungan dengan Gula secara berlebihan sehingga bisa mengakibatkan Diabetes bahkan kegemukan Penggunaan gula harus dibatasi yaitu maksimal 4 sendok makan per hari termasuk dari semua makanan. Solusi pengganti makanan yang lebih sehat seperti di Toge, kemangi dan ikan salmon, kacang ijo, kacang polong. bayam, brokoli.
  2.  Makanan goreng-gorengan. Solusinya diganti oleh olive oil dan minyak jaitun.

Kemudian salah satu yang perlu dilakukan adalah berolahraga secara rutin dan makanan yang sehat dan mulai menjauhkan anda dari makanan serba praktis atau junk food.

Kita lihat yuk video dari acara DR OZ Indonesia

 

sumber youtube channel TRANS TV Official

Demikian informasi CARA MENCEGAH DIABETES SEJAK DINI by DR.OZ INDONESIA

semoga bermanfaat

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
Mau Belajar Bisnis Online yang Menghasilkan ??Add WA saya 08112003124Disini
error: Maaf Content di Proteksi!!